Ingin Happy ?????lets start...

100 Cara Mencapai Bahagia (dikutip dari buku i'm happy)hehe
1. Maknai kembali arti kebahagiaan
2. Jangan batasi potensi anda
3. Kurangi tuntutan (keharusan)
4. Ciptakan 'happy hour'
5. Lakukan perubahan bertahap
6. Ubah kebiasaan buruk
7. Rapikan hidup anda
8. Seleseikan sekarang juga!!!
9. Lihat kembali bagaimana anda di didik
10. Maafkanlah
11. Jadilah guru bagi anda sendiri
12. Kenali kelebihan anda
13. Menyatu dengan irama
14. Pindahkan keterampilan anda
15. Tetap fokus
16. Sediakan diari untuk mencatat hal positif
17. Latihan berterimakasih
18. Jadikan istirahat sebagai prioritas
19. Anda pun berhak mendpat imbalan
20. Ingatlah untuk terus bahagia
21. Mulai berolahraga sekarang juga
22. Berlatih memprbaiki mood
23. Pemusatan pikiran
24. Berjalan sebagai ungkapan syukur
25. Pernapasan terkontrol
26. Relaksasi otot progresif
27. Relaksasi imaji visual
28. Mengatur kebiasaan tidur
29. Jauhkan tempat tidur dari gangguan
30. 'Padamkan' diri
31. Letakkan beban anda
32. Membuat data olahraga
33. Mengenil makanan sehat
34. Jangan sepelekan air
35. Lakukan olahraga dengan serius
36. Perbanyak gerakan insidental
37. Syukuri tubuh anda
38. Dengarkan pesan dari tubuh anda
39. lakukan peregangan
40. TERTAWA doonkkkk. . .
41. Jangan membanding-bandingkan
42. Perlunya afirmasi
43. Bergaul dengan orang-orang yang positif
44. Saling Mendukung
45. Fokuslah pada kelebiha anda
46. Jadilah teman yang tak pamrih
47. Maksud dalam menjalin hubungan
48. Tonjolkan sisi yang positif
49. Tandingi hal negatif dengan hal positif
50. Berkomunikasi dengan efektif
51. Tegas dalam berkomunikasi
52. Mengatur kata-kata
53. Perkuatlah hubungan dengan pasangan
54. Memberi...Memberi...
55. Kunjungan perayaan
56. Memberilah dengan tulus
57. Percaya dan berbagi
58. Mencari 'partner kebahagiaan'
59. Panegasan dari teman
60. Memandang kritik secara positif
61. Usahakan mencapai diatas rata-rata
62. Tegaskan nilai anda
63. Tolaklah nilai-nilai yang bertentangan
64. Tidak ada yang baik atau buruk ????
65. Buang hal-hal negatif. . . .

35 kiat yang lain besok lagi ya . . .cape juga. . .